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建立应急预案、定期演练，提高员工应急反应能力，确保在突发情况下快速、有效应对。

禁药是指国际体育组织规定的在竞技运动中禁止使用的药物，包括兴奋剂、激素类药物等。

预防运动员受伤的方法包括充分热身、合理训练、注意营养补充以及定期体检等。